Atelier pour femmes enceintes
Un atelier d’une journée, durant lequel tous les thèmes du cours: « Yoga femmes enceintes » sont traités.
Pour les mamans dont le terme de la naissance de bébé ne leur permet plus de participer au cours de 12 leçons ou pour les mamans qui ne sont pas (encore) intéressées au Yoga, mais qui aimeraient participer à une journée informative et un échange amicale avec d’autres futures mamans.
Cette journée sera accompagnée de petites séquences de postures et techniques issues du Yoga pour prévenir les troubles de la grossesse: fatigue, maux de dos, douleurs du nerf sciatique, oedème, etc.
Thèmes traités
Préparation à l’allaitement
Préparation du périnée
Les différentes phases de l’accouchement
Les positions et respirations conseillées pour chaque phase de l’accouchement
Simulations de contractions
A faire et à ne pas faire durant la grossesse et après la naissance
Prendre avec vous:
Un bloc-notes et un stylo pour noter les informations que vous aimeriez retenir.
Divers documents, supports et listes vous seront distribués.
Un pantalon dans lequel vous vous sentez à l’aise et qui ne vous serre pas autour de la taille pour pratiquer les petites séquences de yoga.
Prochain atelier
Samedis, les 23 et 30 janvier 2021
de 09:00 à 12:00 heures
La salle est ouverte dès 08 :45 heures
A partir de 3 personnes inscrites.
Sinon je reporte la date.
Prix d’un atelier
300.00 CHF
Contactez-moi dès aujourd’hui
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Adresse postale
Esprit YogaAvenue Beauregard 9
1700 Fribourg
Téléphone
Possibilités de parking
L’entrée pour les places de stationnement se situe sur l’Avenue Jean-Gambach . Trois places de stationnement gratuites (marquées « privé ») sont disponibles.
A partir de 18 heures les places d’Orthoconcept sont également
disponibles. EN SAVOIR PLUS
Avenue Beauregard 9
1700 Fribourg