s’adresse à toute personne qui désire une séance individuelle durant laquelle je me consacre entièrement à elle et que je guide en faisant évoluer la pratique du Yoga au fil des leçons.

Les leçons individuelles constituent un moyen idéal de pratiquer selon vos demandes spécifiques.

Les postures sont adaptées à votre santé individuelle, à votre constitution et à vos capacités. Si nécessaire, elles peuvent être pratiquées sur une chaise ou avec l’aide d’une chaise. Aussi, le yoga personnalisé s’adresse également aux personnes à mobilité réduite ou en chaise roulante. Chacun/e fait ce qui est dans le domaine des ses possibilités individuelles.

La leçon se termine par une relaxation profonde, durant laquelle l’effet du Yoga peut pleinement se développer.

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