Pour vivre sereinement sa grossesse et aborder en toute confiance le changement.

Vivez les leçons de Yoga comme des moments pour vous et votre bébé.

Un moment pour vous régénérez, vous reposez, vous faire du bien et apprendre à lâcher prise.

Les bienfaits du Yoga pour femmes enceintes

Pour vivre sereinement sa grossesse et aborder en toute confiance le changement.

Vivez les leçons de Yoga comme des moments pour vous et votre bébé.

Un moment pour vous régénérez, vous reposez, vous faire du bien et apprendre à lâcher prise.

Les bienfaits du Yoga
pour femmes enceintes

Les thèmes traités durant les leçons

Prendre un bloc-notes et un stylo avec vous pour noter les informations que vous aimeriez retenir.

Divers documents, supports et listes seront distribués lors des leçons.Si une maman arrive à terme avant la fin du cours, je programme les leçons de sorte qu’elle aie toutes les informations nécessaires pour la naissance.

Important: Si vous êtes sujette à de fausses couches ou si bébé se présente par le siège, par les pieds ou de travers, informez-moi. Cela n’empêche nullement la pratique du Yoga, mais exige quelque précautions.

Les thèmes traités durant les leçons

Prendre un bloc-notes et un stylo avec vous pour noter les informations que vous aimeriez retenir.

Divers documents, supports et listes seront distribués lors des leçons.Si une maman arrive à terme avant la fin du cours, je programme les leçons de sorte qu’elle aie toutes les informations nécessaires pour la naissance.

Important: Si vous êtes sujette à de fausses couches ou si bébé se présente par le siège, par les pieds ou de travers, informez-moi. Cela n’empêche nullement la pratique du Yoga, mais exige quelque précautions.

Elles sont satisfaites et elles en parlent :

Coucou Fabienne,
MERCI pour ce fabuleux cours où nous avons pu échanger, discuter et apprendre à prendre du temps pour soi, pour maman pour bébé. Ma petite puce était toujours très active dans mon ventre je pense qu’elle a aussi beaucoup appréciée. L’accouchement s’est très bien passé. C’était mon 3 ème bébé, je me suis dit que j’aurais du le faire déjà pour la première!!
Tout de bon pour la suite!
Karine

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Karine

Super cours ! à recommander ! j'ai suivis ce cours pour mes 2 grossesses et résultats plus sereine, pour la 1ère grossesse, les peurs d'accoucher avaient disparu grâce au mots rassurant de Fabienne. Les deux grossesses se sont passées "sans" douleurs et appréciées grâce au différentes techniques de respiration. Fabienne n'est pas seulement une prof de Yoga mais aussi une oreille attentive et bienveillante, une personne qui trouve les bon mots pour les doutes/peurs/questions que nous pourrions avoir à l'idée d’accueillir un petit être!

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Sandrine

J ai adoré ce cours. Je l'ai suivi pour ma 3ème grossesse et regretté de pas l'avoir connu avant. Un petit moment privilégié pour maman et bébé ça fait beaucoup de bien! Ce cours ma permis de garder plus de souplesse et mobilité jusqu'à la fin. Merci a Fabienne, un super cours et une jolie rencontre.

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Sophie

J'ai suivi les cours de yoga pour femmes enceintes et j'ai adoré: le yoga qui m'a aidé à me détendre, rester sereine face à l'accouchement et me maintenir en forme, le contenu des cours avec beaucoup de conseils même pour une troisième grossesse, les échanges avec les autres mamans et Fabienne qui est une très belle personne!

Default Avatar
Catherine

Un cours de yoga que je conseille à toutes les femmes enceintes ! Ce cours n’avait pas seulement le but de nous apprendre différentes techniques de respirations et de se préparer à l’accouchement (et à ce qui vient après…),mais aussi un moment de partage et complicité entre femmes. De mon côté, je suis arrivée à l’accouchement avec un esprit différent, j’étais préparée en savant qu’on avait appris à vivre sereinement un moment très émotionnel. Merci beaucoup Fabienne !!!!

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Flavia

Je ne peux que recommander aux futures mamans de participer aux cours de Yoga femmes enceintes que Fabienne enseigne ! Pour une toute première grossesse, je me suis sentie accompagnée et soutenue ! Les exercices des cours faisaient beaucoup de bien pendant la pratique au cours ou chez soi ! Merci encore à Fabienne , elle même maman de plusieurs enfants, pour les nombreux échanges, pour sa bienveillance et son accompagnement !

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Tania

J‘ai bien aimé ce cours car c‘est un bon mélange de mouvement et de détante pour soi même et d‘informations sur la naissance. Même comme personne suisse alémanique j‘ai bien pu suivre le cours et sinon Fabienne sais bien aussi l‘allemand.

Default Avatar
Sarah

Une pause pour soi et son bébé, des moments d'émotions et de partage entre futures mamans,... Grâce à la douceur et à la grande capacité d'écoute de Fabienne, ce cours est bien plus qu'un cours de yoga. Bouger doucement, méditer et respirer... je me réjouis d'y participer pour la 2ème fois!

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Céline

Horaires du cours

12 leçons
Le jeudi de 18:45 à 20:30 heures

Dates du prochain cours:
10 / 17 / 24 / 31 janvier 2019
7 / 14 / 21 / 28 février 2019
– vacances de Carnaval –
14 / 21 / 28 mars 2019
4 avril 2019

Cours suivant:
5 / 12 / 19 / 26 septembre 2019
3 / 10 / 17 octobre 2019
– vacances d’automne –
7 / 14 / 21 / 28 novembre 2019
5 décembre 2019

Sur demande une soirée papas/mamans durant laquelle nous récapitulons les phases de l’accouchement peut être organisée. Afin que cette rencontre se passe sans stress et que vous puissiez poser toutes vos questions, la durée de celle-ci dépendra des questions/discussions. Mais on se limitera cependant à 3 heures maximum.
SFr. 100.–/par couple (à partir de 2 couples)

Prix du cours

SFr. 520.–

Si maman rejoint le cours plus tard ou si la naissance à lieu avant la fin du cours, les leçons manquées seront remboursées. Par contre, les absences durant le cours ne sont pas remboursées. (Sur demande, la facture peut être payée par tranches)

Contactez-moi dès aujourd’hui





Horaires du cours

12 leçons
Le jeudi de 18:45 à 20:30 heures

Dates du prochain cours:
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7 / 14 / 21 / 28 février 2019
– vacances de Carnaval –
14 / 21 / 28 mars 2019
4 avril 2019

Cours suivant:
5 / 12 / 19 / 26 septembre 2019
3 / 10 / 17 octobre 2019
– vacances d’automne –
7 / 14 / 21 / 28 novembre 2019
5 décembre 2019 

Sur demande une soirée papas/mamans durant laquelle nous récapitulons les phases de l’accouchement peut être organisée. Afin que cette rencontre se passe sans stress et que vous puissiez poser toutes vos questions, la durée de celle-ci dépendra des questions/discussions. Mais on se limitera cependant à 3 heures maximum.
SFr. 100.–/par couple (à partir de 2 couples)

Prix du cours

SFr. 520.–

Si maman rejoint le cours plus tard ou si la naissance à lieu avant la fin du cours, les leçons manquées seront remboursées. Par contre, les absences durant le cours ne sont pas remboursées. (Sur demande, la facture peut être payée par tranches)

Elles sont satisfaites et elles en parlent :

Coucou Fabienne,
MERCI pour ce fabuleux cours où nous avons pu échanger, discuter et apprendre à prendre du temps pour soi, pour maman pour bébé. Ma petite puce était toujours très active dans mon ventre je pense qu’elle a aussi beaucoup appréciée. L’accouchement s’est très bien passé. C’était mon 3 ème bébé, je me suis dit que j’aurais du le faire déjà pour la première!!
Tout de bon pour la suite!
Karine

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Karine

Super cours ! à recommander ! j'ai suivis ce cours pour mes 2 grossesses et résultats plus sereine, pour la 1ère grossesse, les peurs d'accoucher avaient disparu grâce au mots rassurant de Fabienne. Les deux grossesses se sont passées "sans" douleurs et appréciées grâce au différentes techniques de respiration. Fabienne n'est pas seulement une prof de Yoga mais aussi une oreille attentive et bienveillante, une personne qui trouve les bon mots pour les doutes/peurs/questions que nous pourrions avoir à l'idée d’accueillir un petit être!

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Sandrine

J ai adoré ce cours. Je l'ai suivi pour ma 3ème grossesse et regretté de pas l'avoir connu avant. Un petit moment privilégié pour maman et bébé ça fait beaucoup de bien! Ce cours ma permis de garder plus de souplesse et mobilité jusqu'à la fin. Merci a Fabienne, un super cours et une jolie rencontre.

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Sophie

J'ai suivi les cours de yoga pour femmes enceintes et j'ai adoré: le yoga qui m'a aidé à me détendre, rester sereine face à l'accouchement et me maintenir en forme, le contenu des cours avec beaucoup de conseils même pour une troisième grossesse, les échanges avec les autres mamans et Fabienne qui est une très belle personne!

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Catherine

Un cours de yoga que je conseille à toutes les femmes enceintes ! Ce cours n’avait pas seulement le but de nous apprendre différentes techniques de respirations et de se préparer à l’accouchement (et à ce qui vient après…),mais aussi un moment de partage et complicité entre femmes. De mon côté, je suis arrivée à l’accouchement avec un esprit différent, j’étais préparée en savant qu’on avait appris à vivre sereinement un moment très émotionnel. Merci beaucoup Fabienne !!!!

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Je ne peux que recommander aux futures mamans de participer aux cours de Yoga femmes enceintes que Fabienne enseigne ! Pour une toute première grossesse, je me suis sentie accompagnée et soutenue ! Les exercices des cours faisaient beaucoup de bien pendant la pratique au cours ou chez soi ! Merci encore à Fabienne , elle même maman de plusieurs enfants, pour les nombreux échanges, pour sa bienveillance et son accompagnement !

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Une pause pour soi et son bébé, des moments d'émotions et de partage entre futures mamans,... Grâce à la douceur et à la grande capacité d'écoute de Fabienne, ce cours est bien plus qu'un cours de yoga. Bouger doucement, méditer et respirer... je me réjouis d'y participer pour la 2ème fois!

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Avenue Beauregard 9
1700 Fribourg

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